Theo chỉ đạo ban hành hôm nay, Bộ trưởng yêu cầu các cơ sở, đơn vị, cá nhân y tế thực hiện nghiêm túc trong giờ nghỉ, giờ làm việc giữa các cuộc họp, giao ban. Bài tập 3 phút là mô hình bài tập của Nhật Bản với các động tác vươn vai và hít thở rất đơn giản.
Theo Bộ trưởng, tập thể dục giữa ca giúp thay đổi tư thế, giảm mệt mỏi, tăng hiệu quả công việc và nâng cao sức khỏe. -Thực hiện theo hướng dẫn tập thể dục của Bộ Y tế. -Ngoài ra, cán bộ, nhân viên y tế được khuyến khích tập thể dục, thể thao, vận động và các hình thức tập luyện phù hợp với tốc độ 10.000 bước mỗi ngày. Ít nhất 30 phút mỗi ngày.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, lười vận động là một trong bốn yếu tố nguy cơ chính gây tử vong trên thế giới. Tập thể dục thể thao hợp lý sẽ giảm 30% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân; nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư đại trực tràng và ung thư vú ở phụ nữ sẽ giảm từ 20% đến 40%; giảm nguy cơ trầm cảm và ngăn ngừa loãng xương Bệnh tật, cải thiện trí nhớ và giúp kiểm soát cân nặng.
Hiện nay, khoảng 30% người trưởng thành ở Việt Nam thiếu vận động. Đây là một trong những yếu tố nguy cơ làm gia tăng nhanh gánh nặng bệnh không lây nhiễm, ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tinh thần và làm giảm tuổi thọ của dân số.
Từ tháng 3, Bộ Y tế đã ban hành “Kế hoạch Sức khỏe Việt Nam”, một cuộc tập thể dục được thực hiện trong giờ làm việc, kêu gọi mọi người cùng tập thể dục. Mục đích hướng dẫn cộng đồng cách vận động, tập thể dục để nâng cao sức khỏe, phòng chống bệnh tật.
Nga