Hiện nay, dịch covid-19 đã lan rộng ở nhiều quốc gia. Số lượng các trường hợp tích cực tiếp tục tăng, đó là đáng lo ngại. Tuy nhiên, ngành y tế vẫn truyền tải nhiều thông điệp tích cực thông qua các hướng dẫn phòng chống dịch bệnh thực tế. Kháng chiến -Xây dựng là một trong những ưu tiên chính tại thời điểm này. Theo HealthLine, một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh phụ thuộc phần lớn vào sức khỏe và mức độ nhiễm trùng. Có đến 80% những người bị nhiễm Covid-19 ho đơn thuần, bị nhiễm trùng đường hô hấp nhẹ hoặc thậm chí không có triệu chứng. Nhưng 20% ​​bệnh nhân bị tổn thương phổi, có thể đe dọa tính mạng và có thể dẫn đến suy hô hấp cấp tính gây tử vong.

Trước khi đạt đến mức độ nguy hiểm của Covid-19, “Làm thế nào chúng ta có thể tăng sức đề kháng để tránh nhiễm virus?” Đã trở thành một câu hỏi mà mọi người trên khắp thế giới đang đặt ra. Theo các chuyên gia, chế độ ăn uống, uống rượu và tập thể dục giúp ngăn ngừa các bệnh xâm lấn.

Chế độ ăn uống chất lượng cao, đúng giờ và lành mạnh

Theo TodayOnline, thực phẩm không đủ sẽ phá hủy các tế bào bạch cầu của hệ thống miễn dịch. Do đó, tốt nhất nên ăn thêm ba bữa, bao gồm protein, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất, và tốt nhất là chọn thực phẩm lành mạnh. Hạn chế ăn ở những nơi công cộng để tránh ký hợp đồng Covid-19. Đừng ăn nhiều thực phẩm chế biến. Hàm lượng chất béo quá mức sẽ phá hủy hệ thống miễn dịch đường ruột. Bạn cũng nên uống nhiều nước hơn và hạn chế đồ ngọt.

Tắm nắng, bổ sung vitamin D – Gia đình khuyên bạn nên tắm nắng cá hồi, lòng đỏ trứng mỗi ngày hoặc trong chế độ ăn uống … làm cho cơ thể tổng hợp vitamin D chống nhiễm trùng. Tắm nắng cũng có thể cải thiện tâm trạng, ngủ ngon hơn vào ban đêm và tốt cho hệ miễn dịch.

Trẻ mới biết đi có thể chơi vào buổi sáng, buổi chiều hoặc tắm nắng bên cửa sổ và tránh các giám đốc điều hành ra ngoài vào trưa 11-14h. Người lớn tỏa sáng tại nơi làm việc nên tránh che quá nhiều quần áo. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị mọi người chỉ cần tắm nắng tay, tay và mặt trong 5 đến 15 phút 2-3 lần một tuần. .

Tập thể dục, bổ sung vitamin D để cải thiện thể lực.

– Tập thể dục thường xuyên và giữ sức khỏe

“Tạp chí Y học Lối sống Hoa Kỳ” chỉ ra rằng tập thể dục và thường xuyên giúp cải thiện phản ứng miễn dịch và giảm tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường và các bệnh hô hấp trên. Những người đi bộ 45 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần, trong 15 tuần sẽ được hưởng lợi từ việc giảm 50% số ngày bị bệnh. Nhưng nếu tập thể dục mạnh mẽ vượt quá 90 phút, nó sẽ làm giảm khả năng miễn dịch. Với sự bùng phát Covid-19, bạn nên giới hạn bản thân ở những địa điểm thể thao đông đúc. , Axit Folic và vitamin A, B6, C và E giúp tăng sức đề kháng và giảm nhiễm trùng. Chúng được tìm thấy trong các loại rau nhiều màu sắc như cam, cà chua, bí ngô, rau bina, cà tím, bông cải xanh … và tảo xoắn màu xanh đậm.

Tảo xoắn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi. .

Tảo xoắn rất giàu protein, sắt, lysine, methionine, threonine … nó có thể thúc đẩy sản xuất kháng thể IgA chống lại cơ thể con người. Tại Hoa Kỳ, NASA sử dụng chúng để tăng cường khả năng miễn dịch của các phi hành gia. Một số lượng lớn các nghiên cứu được công bố bởi Thư viện Y khoa Hoa Kỳ cho thấy rằng chúng giúp kích thích các đại thực bào thực bào, ức chế sự sinh sản của virus cúm và giảm tỷ lệ tử vong do virus.

Tại Việt Nam, các công ty dược phẩm lớn cũng đã nghiên cứu tảo xoắn và trồng nó với nước khoáng Vĩnh Hảo để cung cấp hàm lượng cao nhất. Khám phá những lợi ích đáng kinh ngạc của loài tảo này thông qua hệ thống miễn dịch. Mới đây, Hậu Giang Pharma đã tặng hàng ngàn sản phẩm Pimum và Anomin Gold được chiết xuất từ ​​tảo xoắn cho nhân viên.

Lê Nguyên

Chiết xuất tảo Spirulina Siro Pimum có thể cải thiện sức đề kháng của trẻ nhỏ. PiMum có hơn 20 chất dinh dưỡng và vị ngọt cơ bản khác nhau, rất phù hợp cho trẻ em cần cải thiện sức khỏe, trong tình trạng kém hoặc có chế độ ăn uống không đủ. Các bà mẹ có thể trộn xi-rô PiMum với nước hoặc thức ăn trẻ em để sử dụng hàng ngày.

Sản phẩm do Công ty Cổ phần Dược phẩm Hậu Giang sản xuất (An Phường Hoa 288 Bis Nguyen Van Cu tại Huyện Cần Thơ Kiều) .

XNQC số 01661/2019 / ATTP, Bộ Y tế năm 2019 Phát hành vào ngày 19 tháng 8. Sản phẩm này không phải là thuốc và không thể thay thế thuốc.